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二头肌弯举训练椅

二头肌弯举训练椅

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二头肌弯举训练椅

二头肌弯举训练椅
(图片来源完美体育,侵删)

二头肌弯举训练椅实际就是牧师椅和哑铃的结合体,一体成型的二头肌弯举训练椅属于典型的局部健身器材,相比借助哑铃或杠铃来说训练椅对重量的调节更灵活,也便于控制和掌握发力技巧,但个人认为使用一体训练椅和使用分离的牧师椅就和使用史密斯架和自由深蹲架的区别一样,想要挑战难度和更多发力技巧的话,分离的纯牧师椅会更好。

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